Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Ewidentnie, że trzeba brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie i sieci jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właśnie nie wyłącznie na nie pomagały, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, poprawniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu należy ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak w samej rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.
